Jak wygląda Twój stolec? I dlaczego to jest w ogóle ważne?
Stolec może być świetnym wskaźnikiem zdrowia Twojego przewodu pokarmowego.
Na jego podstawie możesz częściowo zauważyć, czy spożywasz odpowiednią ilość wody i błonnika pokarmowego, gdyż stolec w około 75% składa się z wody, a w 25% z odpadów przemiany materii, gdzie około 1/3 to niestrawione włókna roślinne.
Często przy nieprawidłowościach z dietą czy przewodem pokarmowym stolec się zmienia i warto na tę zmianę zareagować.
Ma znaczenie: kształty, formy stolca i kolory.
